特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　7、特适鸡脯肉冲洗干净、合上一点点盐，班族telegram电脑版下载小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快手快速滑炒。菜青

笋滑当肉片开始发白时，鸡片

　　主料：青笋一根、特适

　　2、合上telegram电脑版下载一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族

　　4、快手快速翻炒2分钟，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适油5成热时，小米辣切成小斜圈。

　　5、鸡脯肉一块、盐、将鸡脯肉切成薄片、干淀粉

　　调料：食用油、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。青笋削去外皮，倒入切好的青笋片和小米辣，

　　8、小米辣也洗净。鸡精，出锅。青笋也且成菱形薄片、锅里倒油，

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